Creative Movement

Creative Movement ist ganzheitliche Bewegung für dich in Rostock
inspiriert von Ido Portal

Ein Bewegungskonzept für ein erfüllteres Lebensgefühl!

Spaß haben

Kräftigung

Neues ausprobieren

Spielzeit

Mobilität

Kreativität

Das Movement Training ist sehr vielseitig & umfasst:

Le Parkour / SpieleBild zu Le Parkour & Spiele

Handstand / Neue FähigkeitenBild zu Handstand & Balance

Kinästhetik / KoordinationBild zu Kinästhetik & Koordination

Mobility / Flow / Animal MovesBild zu Flow & Animal Moves

Ringe TrainingBild zu Training an Ringen

Starke Beine / BalanceBild zu Slackline

Ballspiele / Jonglage / DribblingBild zu Ballspiele

Meditation, autogenes Training und vieles mehr...

WAS FÖRDERT CREATIVE MOVEMENT?

Faszien

Ein Garant für Ganzheitlichkeit, weil nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen alle Mittel eingesetzt werden, um deine Faszien optimal trainieren.

Flow

Ein erstrebenswerter Zustand, bei dem du in Einklang mit dir & deiner Umwelt bist, etwa wie ein Spaziergang durch ein sonniges Tal.

Neues entdecken

Neues zu erlernen ist ein unendlicher Prozess von greifbaren Entdeckungen. Im Neuen stecken viele Misserfolge. Durch unsere Misserfolge wachsen wir.

Selbsterkenntnis

Sich selbst zu erkennen, gelingt uns nur im Austausch mit anderen Personen. Deshalb ist eine Community so unheimlich fruchtbar.

Bildung

Nicht Wissen allein, sondern sich stets dem Unbekannten zu öffnen und positiv gegenüberzustehen bildet den Charakter.

Freiheit & Kunst

Nur eine Person, die sich selbst ausdrücken kann, ist wahrlich frei in dieser Welt. Die Kunst besteht darin, der eigenen Verbindung von Körper & Geist Ausdruck zu verleihen.

Inspiration

Wer in Grenzen denkt, lebt in Grenzen. Wer an unmögliche Ideen glaubt, kann frei leben. Nutze keinen Weg als Weg & sieh keine Limitierungen als Limitierung.

Veränderung & Wachstum

Sich mit Veränderung clever zu verändern, ist der Zustand ohne Veränderung.

Individualität

Es ist das Eine, jemanden etwas beizubringen, aber etwas Anderes, zu eigenem Stil & innerer Einstellung zu verhelfen.

Lebensqualität

Unser Umgang mit dem Wechsel zwischen Entspannung, Konzentration, Spaß, Vielfalt sowie Herausforderungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. In meinem Konzept fließt alles sinnvoll zusammen, ohne dafür etwas anderes zu vernachlässigen. Das ist mein höchster Anspruch.

Bild zu Komfortzone

Flow & Transition

Der typische (Berufs-)Mensch von heute kann sich kaum noch spierlisch & natürlich bewegen. Über energetische Atmung, Förderung natürlicher Reflexe, Mobilisierung der Gelenke, "Dehnung" der Muskeln/Bänder, Ausbildung wichtiger Muskelpartien erobern wir wichtige Bewegungsfähigkeiten & allgemeine Beweglichkeit spielend wieder zurück!

Neue Bewegungsfähigkeiten aktivieren starke Körperketten wie die Brücke, den L-Sit oder den Handstand. Faszienstrukturen und deren viskoelastische Gewebeeigenschaften werden ganz nebenbei trainiert. Das Movement Training ist körperlich fordernd, aber auch ausgesprochen wohltuend. Zeit es auszuprobieren!

Das Movement Konzept beinhaltet eine intelligente & kreative Aneinanderreihung natürlicher Bewegungen.

- Im sogenannten Flow -

Bodyweight Workout wie teilweise Crossfitraining, Functional Training, Pilates, Yoga usw.  lassen sich effektiver, spaßiger & abwechslungsreicher gestalten,  wenn verschiedene Übungen ineinander überfließen.

- In einer sogenannten Transition -

Einzelne Übungen lassen sich immer wieder neu miteinander verbinden und kombinieren, wobei der Körper ständig in Bewegung bleibt. Daraus entstehen eigenständige Choreografien, die der eigenen Kreativität keine Grenzen mehr setzen.

Bild zu Maik Movement

Ich bin Maik und setze die Idee vom Lehrmeister Ido Portal hier in Rortock fort.

Neben meiner Faszientrainerausbildung nehme ich regelmäßig an interessanten Weiterbildungen sowie Workshops teil, um für dich ein attraktives Bewegungserlebnis zu gestalten!

Der effektivste Weg, um Fortschritte zu erzielen und die gewünschte Fitness zu erreichen.

#1 Isoliertes Lernen neuer Bewegungen

#2 Kombinieren erlernter Bewegungen

#3 Improvisierte Anwendung der Bewegungen

Monatlicher Beitrag
45,00€

Einzelner Kursbeitrag
15,00€

Erstes Probetraining
10,00€