Lernvideos

Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5

Level 1

Crane

Dash Vault

Kash Vault

Kong Vault

Lazy Vault

Liegestütz

Parkour Rolle

Precision

Radschlag

Speed Vault

Level 2

Armjump

Cat Balance

Deep Squat

Frontflip

Reverse Vault

Rondat

Strides

Tic Tac

Turn Vault

Underbar

Wall Up

Level 3

Backflip

Bar Turn

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Flickflack

Handstützüberschlag

Klimmzug

Palm Spin

PK Diveroll

Spiral Underbar

Wall Run

Wall Flip

Yamakasi Wende

Level 4

Webster

Wallspin

Sidflip

Pistol Squat

Kong to Precision

Kong to Armjump

Kong Frontflip

Kippe

Kip Up

Handstand

Aufrollen

Aerial

Level 5

Back Layout

Bar Gainer

Cheat Gainer

Kong to Precision Same level

Muscle Up

Rad Sideflip

Rondat Backflip

Backflip Full

bekannt durch: NDR, Men'sHealth, Funsporting

- Erfahrungen -

Ole D
Ein unglaublich vielseitiges und abwechslungsreiches Training . Sehr familiäres Verhältnis innerhalb der Trainingseinheiten . Kurz und knapp , wer Lust auf Bewegung , Balance und vorallem Spaß am Sport hat , ist hier genau richtig !
Thomas L
Für mich als Physiotherapeuten ist es schön zu sehen, dass es hier beim Training nicht um Tricks oder spektakuläre Stunts geht, sondern um Funktionalität und Spaß an der Bewegung. Top!!!!
Leon F
Macht nach vielen Jahren immer noch mega viel Spaß.
Dominik S
Einfach nur mega was einem da geboten wird! Plus Erfolge garantiert…ich war am.Anfang ein echter Bewegungs Legastheniker und jetzt fühle ich mich besser, ausgeglichener, und bin auch einfach viel fitter + habe einige Nice skills along the way gelernt (backflip, Handstand, Bewegungs flow etc.)
Wilson H
Gute Trainer,Guter Verein Einfach Top
Cuong N
Ich selber hab damals vor 3 Jahren bei Maik angefangen und es hat mir seitdem echt viel Spaß bereitet. Abgesehen vom ganzen sportlichen Aspekt, den ich nicht mehr missen möchte, habe ich erst durch just-freerun den Zugang zu tollen Leuten erhalten.
Katrike G
Die Kurse und die Leute machen sehr viel Spaß!
Anna P
Die Jungs bringen einen an seine Grenzen und darüber hinaus. Das in Verbindung mit Spaß ist optimal…wo bekommt man sowas schon in einem Paket auf dem Silbertablett geliefert? Ich hab das bis jetzt in keinem Fitnessstudio gefunden.
Erin L
Neben der sportlichen Vielfalt lernt man auch tolle Leute kennen. Alle helfen und unterstützen sich gegenseitig.
Sven K
Gefällt mir!
Alex S
I know these guys since the foundation of Just Freerun. You can go until your limit and push more and more and more. Nice guys with a lot of competence and skills. Go further!
Logan P
Just Freerun offers a program that not only develops physical fitness and a level of awareness of my own body and its capacities heretofore unknown to myself, but also a healthy and positive philosophy that facilitates further growth and continued well-being; the gift that keeps on giving.
Alice B

Wie es gibt nur 5 Sterne? Das kommt dem nicht einmal ansatzweise nah. Movement wird zu deiner Lebensphilosphie. Nirgens kann man sich und seinen Körper besser kennenlernen und trainieren. Mit der Portion Parkour dazu, wird die Stadt dein Spielplatz. Eine Familie mit der man trainineren kann. Mit der man toben kann und wo solche Freaks dabei sind, denen es egal ist, wenn man mal fällt … Lerne wieder aufzustehen ! : )
Stephan K
Funktionelle Bewegung in Reinkultur! Schönes kreatives Training um seinen Körper kennenzulernen und neue Abläufe in das Muskelgedächtnis zu integrieren. Durch viele Spannungsübungen und außergewöhnliche Bewegungen geht der Muskelkater bis in die Tiefe, so solls sein!
Lukas B
Sehr cooler Verein. Das Training ist übersät mit sehr guten und gesunden Übungen. die auch ziemlich anspruchsvoll und doch für jeden zu meistern sind:)
Lucas P
Ich habe mir mit eurer Hilfe den Handstand beigebracht und muss sagen: Ich bin echt erstaunt darüber, dass ich es wirklich in 4 Wochen schaffen konnte. Von mir gibt es eine dicke 1 für eure Mühen und den gut durchdachten Trainingsplan.
Jan G
Ich mache Parkour und konnte hier nützliche Tipps erhalten, die mich echt weit gebracht haben!
Bastian H
Ich bin mit eurem Training sehr zufrieden. Dabei ist mir aufgefallen: Das Übertragungspotenzial von solchen Ganzkörperbewegungen ist erstaunlich. Ich hab stärkere Handgelenke, bin explosiver in Stützbewegungen und hab ein echt stabilen Bauch bekommen. Weiter so. Daumen hoch von mir.
Marcel V
Hätte nicht gedacht, dass ich mit Anfang 30 noch solche turnerischen Bewegungen wie den Handstand oder den L-Sit erlernen kann. Am besten gefällt mir das Training an den Ringen. Lieben Dank für so ein umfassendes Trainingsmaterial!
Julius B
Super Training!! Ohne Maik hätte ich den Handstand nicht so schnell gelernt.
Oliver P
Gefällt mir!
Tabata J
Ein großartiger Verein! Tolle Trainer, viele Trainingszeiten, geringe Beiträge (auch Unterstützung über das Jobcenter möglich), Mitglieder jeden Alters, auch Mädchen sind hier willkommen, spielerisches Lernen, professionelle Anleitungen, man lernt wahnsinnig viel und es sieht sogar gut aus ….
Einfach der beste Parkour-Verein!!!
Flo S.
Jeder, der eine sportliche Herausforderung sucht, wird sie mit Parkour finden. Jakob ist ein super Trainer, der Ahnung hat und bei dem man die Liebe zum Sport spürt. Das Training macht riesig Spaß und verspricht auf jeden Fall Muskelkater. Für alle, die CrossFit, CrossLäufe, Gym oder nur Joggen etwas eintönig finden – ein absolutes MUSS!!!